IKATAN PENGOBAT HERBAL

Kegelisahan, cemas, dan mudah gugup merupaka masalah mental yang sering dialami sebagai reaksi tubuh terhadap stress. Namun, pada orang tertentu keadaan tersebut dapat timbul tanpa ada stress yang nyata atau sebagai reaksi terhadap situasi yang pada orang lain tidak menimbulkan stress. Orang yang mudah gugup dan gelisah dapat disebabkan oleh system saraf yang terlalu aktif.

Pencegahan dan perawatan.
* Jauhkan pikiran-pikiran negatif.
* Latih relaksasi, regangkan otot, serta bernapas secara dalam dan perlahan.
* Alihkan diri dengan aktivitas menyenangkan.

Pengobatan herbal
Resep 1
250 g buah anggur
2 sdt biji selasih, rendam dengan air matang hingga mengembang
Madu secukupnya
Cuci bersih bahan, buat jus atau blender.
Tambahkan madu lalu minum.

Resep 2
120 g krokot hijau segar
Cuci bersih bahan, kukus sebentar.
Buat jus atau haluskan, ambil airnya, lalu minum setelah dingin.

Resep 3
10 g tunas biji teratai
30 g bunga sedap malam kering (kim cing)
Cuci bersih bahan, rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 250 cc.
Minum dan makan kim cim-nya.

Resep 4
10 g bunga krisan kering
15 g pegagan kering
10 g tapak dara kering
Cuci bersih bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc.
Minum seperti teh untuk sehari.

Resep 5
10 butir angco (kurma tiongkok)
15 butir biji teratai
15-30 g umbi bunga lili (pahap)
Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring
Minum dan makan angco dan biji teratainya.

Catatan :
Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur. Angco, biji teratai, kim cim, dan pahap dapat dibeli di toko obat Tionghoa.